Ik voeg graag een beetje magie toe aan mijn dag. En als je dat leest, zie je mij misschien dansen rondom een dampende ketel maar zo groot is het helemaal niet. Magie zit voor mij in hele kleine dingen. Dingen waaraan ik heel bewust extra aandacht geef. Die me laten focussen op mijn intenties, en me helpen om mijn doelen te bereiken.

In veel verhalen op Instagram lees ik over de uitgebreide ochtendrituelen van andere mensen. En het enige wat ik dan denk is: Hoe dan?

Het is makkelijk gezegd: Ja hoor, ik ben blij met wie ik ben. Ik heb voldoende zelfliefde. Maar dit zeggen en er werkelijk naar leven, zijn twee verschillende dingen. Want ondertussen maak ik regelmatig tegenovergestelde keuzes. Je zou het zelfsabotage kunnen noemen.

Ja, als je van nooit sporten ineens naar dagelijks 30 minuten work-out wilt, dan kan ik me voorstellen dat dat moeilijk is. En van iedere dag vlees plotseling alleen nog veganistisch eten is ook nogal drastisch. Maar verandering hoeft niet zo groot te zijn. Je kunt met kleine stapjes beginnen.

Ik heb laatst geschreven: mijn spirituele reis begon een jaar geleden. Eigenlijk is dat niet waar. Ja: een jaar geleden koos ik bewust voor het spirituele pad. Eerst voor mezelf en daarna ook voor mijn bedrijf. Maar mijn reis is al veel eerder begonnen. Alleen besefte ik dat toen nog niet.

Ja en nee.

Als je een mooie plekje in huis wilt inrichten met je favoriete edelstenen, is dat helemaal prima. Of je draagt je lievelingsketting en -armband graag samen omdat je ze gewoon mooi vindt. Geen probleem. Maar wanneer je edelstenen gebruikt voor hun specifieke functie, moet je wel goed nagaan of de verschillende stenen goed samenwerken.

Ja hoor, het is herfst.

De dagen worden korter, de temperatuur daalt en we keren meer naar binnen. Letterlijk en figuurlijk.

Daar heb ik vandaag ontzettend behoefte aan.

We hadden afgelopen week veel afspraken buiten de deur. Het nieuwe schoolritme van Noa is voor iedereen even wennen. Mijn fietsband is twee keer lek geweest. Zelf plakken lukte niet. Dat gaf veel frustratie en alsnog een hoop tripjes naar de fietsenmaker.

Ik merk dat dit soort dingen me tegenwoordig meer raken. Mijn energie is sneller uit balans dan vroeger. Waarschijnlijk ook omdat ik de laatste tijd veel gevoeliger ben geworden. Voor energiewerk is die gevoeligheid heel fijn, maar in het dagelijks leven moet ik mijn energie wel beter bewaken.

Ja, dat zijn het. Mijn grote liefdes 🥰 Maar ondertussen zitten we hier thuis in een moeilijke periode.

Dat kunnen we wel gebruiken tijdens deze hittegolf, toch? Aan de kleur kun je het al zien: blauwe stenen werken verkoelend.

Dat is dit schattige hartje van jaspis. Gekregen van mijn vader tijdens een vakantie in Frankrijk. Wanneer weet ik niet meer precies, maar het was ergens in mijn tienerjaren.

Vooral mijn moeder moet ontzettend lachen als ze mij tegenwoordig in de tuin bezig ziet. Met geslaagde stekjes, goed gelukte bloemenzaaisels, zelf gezaaide kruiden.

Hoi!

Ik ben Jessica, 34 jaar. Al bijna 9 jaar getrouwd met Luc. We hebben twee dochters: Noa en Femke. Mijn familie komt oorspronkelijk uit Haarlem, zijn familie uit Limburg, en we zijn samen gelukkig in het Overijsselse Raalte.

Vaak hebben we er te weinig van. Hoe vaak vertellen we onszelf niet dat we eerder naar bed moeten, beter voor onszelf moeten zorgen, wandelen, mediteren, yoga. En je weet dat die dingen helpen, maar je moet jezelf wel een flinke schop onder je kont geven.

Vandaag zit ik even niet lekker in mijn vel. Vanochtend voor 8:00 uur had ik al een natgeplast bed in de wasmachine zitten, twee bekers water van de keukenvloer gedweild, ruzie met de kinderen en kattenkots van de mat geschraapt... pffff. En dan moet de dag nog beginnen.

Kaal en zwanger. Om de veertien dagen mocht ik naar het ziekenhuis om weer een heerlijke cocktail van verschillende chemo’s te ontvangen. Op de foto’s lach ik, en dat ben ik altijd blijven doen. Maar leuk was het natuurlijk niet.

Ik heb dat regelmatig. Wanneer ik om me heen kijk zie ik kinderen die aandacht nodig hebben, een stoffig huis, volle wasmanden, de klok die aangeeft dat ik naar bed moet. En als ik dat allemaal niet doe, dan voel ik me schuldig. Dus ik doe het met tegenzin; of ik doe het niet, maar dan zit ik er wel over te mokken. En wanneer ik andere mensen zie die reizen, stapels boeken lezen of uren in hun eentje wandelen, dan kan ik daar ineens heel erg naar verlangen. En daar word ik onrustig van: Is hun leven beter dan dat van mij?

…obstipatie. (Don’t worry, dit wordt geen vies verhaal.) Het begon al toen ik een peuter was, en het hoorde een beetje bij mij. Wij dronken daarom vroeger thuis geitenmelk: dat is minder belastend voor de darmen dan koemelk.

De term Reiki komt van de Japanse woorden Rei: universele, en Ki: levensenergie.