80/20

Hoe hoog leg jij de lat? Streef jij altijd naar 100 procent perfectie, of mag het ook wat minder?

Ik ben niet perfect. Natuurlijk niet. Wie is dat wel? Ik heb veel dingen die beter kunnen. Ik heb het er al vaker over gehad: alledaagse dingen zoals meer naar buiten, gezonder eten, meer bewegen en op tijd naar bed.

Dat zijn allemaal dingen die ik graag iedere dag zou willen doen, en dat lukt ook steeds beter, maar nooit 100 procent. En dat hoeft ook niet.

Mijn motto? 80/20

Dat betekent dat ik streef naar 80 procent de ‘goede’ keuzes maken, en 20 procent waarin dat niet hoeft.

Bijvoobeeld: Ik zou graag iedere dag willen mediteren, maar omdat mijn dag soms anders loopt, lukt dat niet altijd. En dat is prima. Wanneer ik 80/20 aanhoud, ga ik er vanuit dat het 8 van de 10 dagen wèl lukt, en 2 dagen niet. En dat is helemaal oké.

Of: Ik sta er helemaal achter om Noa zo vaak mogelijk op de fiets uit school te halen, maar ik vind fietsen in de regen met twee kinderen geen pretje. Dus af en toe pak ik de auto. En dan ga ik niet met een vingertje naar mezelf wijzen: ‘Tut-tut, gaan we niet fietsen vandaag?’ Het enige effect daarvan is dat ik me dan rot ga voelen over mezelf.

Over die 20 procent ga ik me absoluut niet schuldig voelen, want ik vind dat er ruimte moet zijn om af en toe nee te zeggen tegen je goede voornemens. Ik denk zelfs dat het heel goed is wanneer je jezelf een compliment geeft voor de 80 procent die wèl is gelukt. Dat is heel wat positiever dan jezelf op je kop geven wanneer je toch de auto pakt in plaats van de fiets.

100 procent is (voor mij in ieder geval) te hoog gegrepen, en dan kan ik kiezen om mezelf daar schuldig over te voelen, maar ik geef mezelf liever wat meer ruimte en liefde. Ik doe mijn best, en dat is genoeg.

Wees lief voor jezelf!